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DishNomad.
Guía de campo

Haití.

Ayiti

La cocina haitiana empieza con el epis, un puré verde crudo de cebolleta, perejil, tomillo, ajo, pimiento, Scotch bonnet y cítrico ácido que vive en un tarro en la nevera y entra en casi todo lo salado. La carne rara vez se sazona sin más: se baña en epis y naranja agria durante horas y luego se cocina dos veces, primero hervida o estofada hasta que se rinde y después frita hasta que los bordes raspan los dientes. Esa doble cocción es el gesto característico de esta cocina, y explica por qué el griyo, el tasso y el marinad llegan todos crujientes por fuera y tiernos por dentro. Frente a toda esa riqueza frita se sitúa el pikliz, el aderezo de col con vinagre y Scotch bonnet que corta la grasa como la lima corta el aceite. La comida haitiana no es simplemente caribeña genérica: lleva una herencia francesa distinta en sus caldos, sus roux y su pastelería, técnica de África Occidental en sus buñuelos, sus purés y sus guisos de una sola olla, y alimentos básicos taínos —yuca, boniato, maíz, calabaza— por debajo de todo. Es además, y esto importa, comida con memoria política: al menos un plato de esta lista se come en una fecha concreta por una razón concreta.

Ingredientes básicos de la cocina haitiana: chiles Scotch bonnet, tomillo, cebolletas, limas y plátanos macho verdes sobre una mesa oscura
La cocina de Haití
Continente
Bandera de Haití América del NorteCaribe
Recetas en el atlas
10
Platos imprescindibles
3
Básicos de la despensa
10

Empieza por los clásicos.

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Los platos que explican más rápido la cocina de Haití: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.

Dentro de la cocina de Haití.

Todo empieza con el epis (a veces escrito zepis). Triturado a partir de perejil de hoja plana, cebolleta, tomillo, ajo, pimiento verde, cebolla, un poco de Scotch bonnet, aceite y zumo de naranja agria o de lima, no es una salsa sino una pasta de sazonado: lo primero a lo que echa mano un cocinero haitiano y la razón por la que dos casas que hacen el mismo guiso saben distinto. Un tarro aguanta un par de semanas en la nevera y se congela bien en cubiteras, y acertar con tu propio epis hace más por la comida haitiana que cualquier receta suelta.

El segundo pilar es el cítrico ácido y el lavado que precede a la cocción. La carne y el pescado se friegan con naranja agria, lima o vinagre antes de tocar siquiera el sazonado, una costumbre que desde fuera se lee como un remilgo y por dentro es innegociable. Lo que hace en realidad es despojar la superficie, tensar la carne y dejar un filo cítrico que sobrevive a la fritura. La naranja agria (zoranj si) es lo ideal; una mezcla de zumo de naranja con lima de más es el sustituto habitual fuera del país.

La técnica se divide a grandes rasgos en tres familias. Las carnes cocinadas dos veces —el griyo de cerdo, el tasso de cabra o de res— se estofan en su propia marinada hasta quedar tiernas, se secan y luego se fríen fuerte. Los guisos majados durante mucho tiempo, sobre todo el legim, cuecen las verduras durante horas hasta que se deshacen en un puré espeso y brillante que se agarra al arroz. Y las frituras —akra de malanga rallada, buñuelos de rebozado marinad, bannann peze— pertenecen a la calle, se venden calientes desde bidones de aceite y se comen de pie con pikliz cucharado por encima.

El arroz es el plato de diario, normalmente diri kole ak pwa (arroz cocido con frijoles en su propio caldo oscuro) o, para las ocasiones, diri djon djon, arroz infusionado en el líquido negro de unas diminutas setas secas que crecen en el norte. Junto al arroz llega la sos pwa, una salsa de frijoles fina y sedosa que se vierte por encima, y algún tipo de carne o pescado guisado. La harina de maíz (mayi moulen) y los tubérculos cocidos —ñame, taro, fruto del pan, plátano macho— sostienen la comida allí donde el arroz sale caro.

La diferencia regional y estacional existe, pero es más discreta que en países más grandes. El norte, alrededor de Cap-Haïtien, reclama el djon djon; el valle del Artibonite cultiva el arroz del país; las costas comen más pescado, caracola (lambi) y cangrejo, que acaba dentro del legim. Los dulces se apoyan en el coco, el azúcar de caña, la leche evaporada y la especia cálida —pen patat, dous makos, tablèt— y el repertorio de bebidas va del kremas de Navidad al clairin, el aguardiente crudo de caña, y al ron Barbancourt, que se hace en Haití desde el siglo XIX.

La despensa característica.

10 básicos

Los ingredientes sin los que esta cocina no funciona.

  • epis (base verde de sazonado)
  • chiles Scotch bonnet
  • naranja agria
  • tomillo
  • setas djon djon
  • plátanos macho
  • malanga
  • clavo
  • arroz y frijoles rojos
  • leche de coco

Cómo se come en Haití.

La comida principal cae a primera hora de la tarde y se construye alrededor del arroz, con todo lo demás —carne guisada, salsa de frijoles, plátano frito, aguacate en temporada— dispuesto alrededor o encima en un solo plato en lugar de servirse por turnos. El pikliz está en la mesa, no en la cocina; cada uno se sirve su propio picante. La comida se comparte de buena gana y rechazar un plato ofrecido resulta incómodo, así que aceptar educadamente una ración pequeña vale más que un no educado. Los domingos se cocina más largo y más pesado, y las fiestas se marcan con platos concretos más que con banquetes genéricos: soup joumou el 1 de enero, kremas y pen patat alrededor de Navidad. El café se bebe cargado, dulce y solo, y viene después de la comida en lugar de acompañarla.

Cocinas regionales.

Haití cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.

R1Nord y Cap-Haïtien
Cuna del djon djon, la diminuta seta negra cuyo líquido de remojo vuelve el arroz oscuro y sabroso. La antigua capital colonial conserva además la costumbre de pastelería francesa más arraigada del país.
R2El valle del Artibonite
El granero de arroz de Haití, llano y de regadío, que abastece el diri que ancla casi todos los platos. Aquí se cocina de forma más sencilla y más centrada en el grano, con la salsa de frijoles cargando con el peso.
R3Sud y Grand'Anse
El suroeste verde y húmedo: coco, fruto del pan, cacao y café, además del marisco costero —lambi, cangrejo, pescado frito con pikliz— que define el comer de playa alrededor de Jacmel y Les Cayes.
R4Ouest y Puerto Príncipe
El motor de la comida callejera del país, donde los pate kode, los puestos de fritay y los buñuelos marinad se venden todo el día, y donde la cocina de la diáspora de Miami, Montreal y Nueva York vuelve a entrar.

Todas las recetas de Haití.

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Sigue viajando.

Haití está en Caribe, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Canadá y Costa Rica.