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DishNomad.
Guía de campo

Suecia.

Sverige

La cocina sueca es una cocina de conservación que aprendió a disfrutar. Durante casi toda su historia el país comió lo que podía guardar a través de un invierno que dura medio año: pescado salado, curado en azúcar o fermentado; cerdo ahumado y en salmuera; col agriada; bayas del bosque cocidas en mermelada; centeno horneado en un pan crujiente lo bastante duro como para colgarlo de una viga hasta la primavera. La refrigeración no jubiló esos métodos: los convirtió en la firma de sabor. El paladar sueco espera lo ácido y lo dulce junto a lo salado en un mismo plato, y por eso las albóndigas llegan a la vez con salsa de nata y mermelada de arándano rojo, y por eso la remolacha encurtida se sienta junto a un estofado de ternera sin que a nadie le parezca raro. El sazonado es estrecho y deliberado antes que amplio: pimienta de Jamaica, eneldo, pimienta blanca, alcaravea, cardamomo, enebro, mostaza. La mantequilla, la nata y la patata hacen el trabajo estructural. La versión diaria de todo esto tiene nombre —husmanskost, comida casera sencilla cocinada como es debido y servida con honestidad— y sigue siendo lo que los suecos comen de verdad en casa.

Fotografía cenital de los básicos de la cocina sueca —patatas, eneldo, arándanos rojos y pimienta de Jamaica— con tabla de madera sobre una mesa de madera oscura
La cocina de Suecia
Continente
Bandera de Suecia EuropaPaíses nórdicos
Recetas en el atlas
10
Platos imprescindibles
3
Básicos de la despensa
9

Empieza por los clásicos.

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Los platos que explican más rápido la cocina de Suecia: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.

Dentro de la cocina de Suecia.

La patata llegó tarde y después lo ocupó todo. Antes del siglo XIX el alimento básico sueco era el cereal —gachas, papillas y pan plano horneado dos veces al año en tandas enormes—, pero en cuanto la patata se asentó se convirtió en el hidrato por defecto de casi cualquier comida caliente, y buena mitad de los platos clásicos son en realidad platos de patata con algo al lado. Aparece cocida y prensada bajo las albóndigas, rallada en crudo en la masa del raggmunk, en bastones finos ahogados en nata para el Janssons frestelse, y en dados pequeños fritos a fuego fuerte para el pyttipanna. Distinguir una patata harinosa de una cerosa no es un refinamiento en esta cocina: es la diferencia entre que un plato salga o no salga.

La segunda idea organizadora es el triángulo dulce-ácido-salado. Casi cualquier plato salado sueco lleva un contrapeso afilado o dulce: mermelada de arándano rojo, pepino encurtido, remolacha encurtida, una mostaza dulce y fuerte, o el azúcar incorporado discretamente a salmueras y curados de pescado. A un extranjero puede sonarle raro —mermelada con carne, azúcar en un escabeche de arenque— pero es el mismo instinto que pone compota de manzana junto al cerdo en otros sitios, aplicado con más constancia y más convicción.

El especiado es corto y tozudo. La pimienta de Jamaica es el sabor que hace sueco a un estofado sueco; el eneldo se usa a puñados con pescado y patatas y no como adorno; la pimienta blanca se prefiere a la negra en las salsas claras de nata; la alcaravea entra en el pan, el queso y el aguardiente. El cardamomo pertenece al lado dulce, y Suecia usa cantidades asombrosas: los bollos, las masas y los bizcochos de la mesa del café se construyen sobre cardamomo verde recién molido, y usar el polvo ya molido es la forma más rápida de que la repostería sueca sepa plana.

La estructura de las comidas sigue el calendario y el reloj. La comida de entre semana es husmanskost: un plato caliente, patatas, un encurtido y ningún plato aparte. El jueves, por una tradición de varios siglos, toca sopa amarilla de guisantes con mostaza seguida de tortitas. Las grandes fiestas son bufés —el julbord de Navidad, la mesa de midsommar con patatas nuevas y arenque curado, la fiesta de cangrejos de río de agosto comida al aire libre bajo farolillos de papel— donde se sube por rondas, primero los platos fríos, y nadie amontona todo en un plato.

Regionalmente el país se estira lo bastante como para contener cocinas distintas. El extremo norte cocina reno, camemoras, pescado de agua dulce y ese arenque báltico fermentado que a los de fuera les resulta alarmante; la costa oeste es una costa de marisco; y el sur profundo, más cerca de Dinamarca que de Estocolmo, es más rico y comedor de ganso, con la mejor tierra de cultivo del país detrás.

La despensa característica.

9 básicos

Los ingredientes sin los que esta cocina no funciona.

  • patatas
  • eneldo
  • arándanos rojos
  • pimienta de Jamaica
  • cardamomo
  • arenque curado y en escabeche
  • mantequilla y nata
  • centeno y pan crujiente
  • mostaza dulce y fuerte

Cómo se come en Suecia.

El fika no es una pausa para el café: es una institución con verbo propio, y los suecos se lo toman lo bastante en serio como para que muchos trabajos paren dos veces al día. La idea es sentarse con gente, no la cafeína, y algo horneado tiene que estar en la mesa: un bollo, una porción de bizcocho, como mínimo una galleta. Las comidas van temprano para el estándar europeo: se come hacia las once o las doce y se cena a menudo antes de las seis, y la comida de un día laborable es un plato caliente y no un sándwich. La mesa misma es sencilla y ordenada: te sirves tú, coges solo lo que vas a comer y das las gracias a quien cocinó con un tack för maten antes de levantarte. En las cenas de fiesta la bebida está coreografiada: primero se canta y después se bebe el snaps, nunca al revés.

Cocinas regionales.

Suecia cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.

R1Escania y el sur
El campo agrícola de Suecia, y culturalmente medio danés: cocina más rica y más dulce con ganso, cerdo, anguila y manzanas, además del mejor cereal y los mejores lácteos del país. La spettekaka y la äggakaka pertenecen aquí.
R2Bohuslän y la costa oeste
Una costa de marisco asomada al mar del Norte: cigalas, mejillones, ostras y esas gambas pequeñas peladas a mano que los suecos comen por kilos. El pescado se escalfa o se cura antes que ahogarse en salsa.
R3Estocolmo y el valle del Mälaren
Donde se escribió el canon de restaurante: el servicio de smörgåsbord, el toast Skagen y la tradición del archipiélago de arenque báltico curado, patatas nuevas y eneldo comidos a la vista del agua.
R4Norrland y Sápmi
El norte inmenso, donde el reno, el alce, las camemoras, el salvelino de agua dulce y el célebre y penetrante arenque fermentado surströmming definen la mesa, junto al queso de Västerbotten y el fino y blando tunnbröd.

Todas las recetas de Suecia.

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Sigue viajando.

Suecia está en Países nórdicos, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Albania y Austria.