9 recetas con Harina de centeno de 5 cocinas.
Baja en gluten y alta en pentosanos, lo que significa que la masa de centeno es pegajosa y floja en vez de elástica y nunca se comportará como la de trigo. Por eso los panes de centeno tradicionales dependen de la acidez de la masa madre para tener estructura, y por eso el rugbrød danés y el pumpernickel alemán son densos y no aireados. Trabaja la masa húmeda y dale forma con las manos mojadas en lugar de con harina. Deja reposar las hogazas de centeno un día entero antes de cortarlas, porque la miga acaba de asentarse mucho después del horneado.
9recetas en esta ruta
Las recetas.

Portugal4 h 20 min
Broa de Milho
pan portugués de maíz y centeno

Finlandia6 h 45 min
Kalakukko
Pastel de pescado y cerdo con corteza de centeno

Estonia16 min
Kama
Harina estonia de cereal tostado con kéfir

Finlandia2 h 5 min
Karjalanpiirakka
empanadillas carelianas de centeno con arroz

Estonia12 h 50 min
Praetud Räim
arenque báltico frito y marinado

Islandia20 h 15 min
Rúgbrauð
pan de centeno oscuro islandés cocido al vapor

Dinamarca18 h
Rugbrød
pan de centeno danés de masa madre

Finlandia27 h 40 min
Ruisleipä
pan de centeno agrio finlandés

Finlandia40 min
Silakkapihvit
filetes de arenque báltico fritos con centeno