Túnez.
تونس
La comida tunecina es la más picante de las cocinas magrebíes, y no se disculpa por ello. Donde la cocina marroquí tira a dulce y la argelina a suave, Túnez construye casi todo sobre la harissa — guindillas secadas al sol majadas con ajo, alcaravea y semilla de cilantro — y sobre el aceite de oliva, prensado aquí en cantidades que sitúan al país entre los mayores productores del mundo. El resultado es un repertorio de salsas rojas, caldos cargados de comino y ensaladas picadas finas a mano, salpicado de atún, alcaparras, aceitunas y limón en conserva de un litoral de más de mil kilómetros. Los huevos aparecen constantemente, normalmente como jugada final: cascados dentro de un guiso de pimientos, sellados dentro de una masa frita, escalfados sobre un cuenco de garbanzos. Nada se refina hasta la discreción. Un plato tunecino debe saber a guindilla, ajo y mar a la vez, y el pan de la mesa existe para seguirle el ritmo.


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ÁfricaMagreb- Recetas en el atlas
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- Platos imprescindibles
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- Básicos de la despensa
- 10
Empieza por los clásicos.
ImprescindibleLos platos que explican más rápido la cocina de Túnez: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.
Dentro de la cocina de Túnez.
La harissa es la espina dorsal de esta cocina, y entenderla explica buena parte del recetario tunecino. Las guindillas maduras — tradicionalmente la variedad local baklouti — se abren, se secan al sol hasta quedar correosas y luego se rehidratan y se majan con ajo, sal, alcaravea y semilla de cilantro, y se sellan bajo aceite. La alcaravea es la pista: es lo que hace que la pasta de guindilla tunecina sepa a tunecina y no simplemente a picante. Una cucharada se fríe en el aceite al principio de un guiso, se bate en una vinagreta, se unta dentro de un bocadillo o se sirve tal cual en un platillo para que cada uno ajuste su propio plato. Junto a ella está el tabil, una mezcla molida de semilla de cilantro, alcaravea, ajo y guindilla seca que sazona platos de carne y de verdura por todo el país.
El segundo pilar es el aceite de oliva, usado con una generosidad que sorprende al visitante. Es la grasa para freír, el aliño de la ensalada, el conservante que se vierte sobre la harissa y el queso, y el chorro final. Los olivares de Túnez se extienden por el Sahel alrededor de Sfax y Susa en plantaciones tan vastas que se ven desde el aire, y el aceite entra en todo, del desayuno a la masa del postre.
El pescado y el marisco definen la costa. El atún es la proteína nacional, en conserva de aceite y mezclado en ensaladas, bocadillos, masas e incluso pizza; el mero, la dorada, las sardinas y el pulpo llenan los mercados de Bizerta, Mahdía y Sfax. Tierra adentro dominan el cordero y el merguez — la salchicha fina y roja de guindilla que se comparte con Argelia y Marruecos — junto con garbanzos, habas, freekeh y el trigo duro que se convierte en cuscús, pan de sémola y formas de pasta que no se encuentran en ningún otro lugar del norte de África.
Una comida como es debido empieza con la kemia, un surtido de platos pequeños: ensalada mechouia, aceitunas, atún, ensalada picada, brik. El plato principal suele ser un único plato contundente compartido desde una fuente central, con pan arrancado para rebañar. El cuscús es comida de viernes y de celebración, cocido al vapor sobre el caldo con el que después se empapará, en lugar de hervido en agua. El postre suele ser solo fruta, y dulces como el makroudh y la zlabia pertenecen al Ramadán, a las bodas y a la pastelería más que a la mesa diaria.
Las diferencias regionales son reales. El norte, alrededor de Túnez capital y Cap Bon, es el más verde y el de mayor influencia francesa, patria del panecillo de fricassé y de los omnipresentes campos de guindilla. El Sahel es tierra de olivo y de pescado. Cairuán, la ciudad santa del interior, es famosa por sus dulces de dátil. El sur, en torno a Gabés y Djerba, cocina con más especia seca, dátiles y carne de camello, y la asentada comunidad judía de Djerba desarrolló una cocina paralela — sus propios briks, sus propios tajines, su propia manera de tratar el pescado — que sigue dando forma a lo que comen los tunecinos.
La despensa característica.
10 básicosLos ingredientes sin los que esta cocina no funciona.
- harissa
- aceite de oliva
- alcaravea
- atún
- garbanzos
- sémola
- merguez
- alcaparras
- limón en conserva
- dátiles
Cómo se come en Túnez.
Las comidas se abren con la kemia: platitos de aceitunas, atún, ensalada picada y mechouia que la gente picotea con pan mientras se termina el plato principal. El pan no es un acompañamiento sino el utensilio: un trozo arrancado de una hogaza redonda hace el trabajo de un tenedor, y la mesa no se recoge hasta que se ha rebañado la última salsa. La harissa suele llegar en su propio platillo, aligerada con aceite, para que nadie se vea obligado a comer al nivel de picante de otro. El brik hay que cogerlo con la mano y morderlo primero por la esquina, y todo el mundo te lo dirá. El té a la menta, a menudo servido sobre piñones o almendras, cierra la comida y alarga la sobremesa mucho más allá de lo comido.
Cocinas regionales.
Túnez cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.
- R1Túnez capital y Cap Bon
- La capital y la península chilera al este de ella, donde la harissa se elabora a granel y el agua de azahar se destila en los alrededores de Nabeul. La comida callejera es aquí la de acento más francés: panecillos de fricassé, bocadillos de baguette, pastelerías.
- R2El Sahel (Susa, Monastir, Sfax)
- Olivares interminables que bajan hasta una costa pesquera en activo. Sfax cocina el marisco más afilado del país y pone comino y guindilla a casi todo lo que sale del agua.
- R3Cairuán y el interior
- Llanuras interiores secas y la ciudad islámica más antigua de Túnez, conocida en todo el país por el makroudh y otros dulces de dátil y sémola, y por el cordero cocinado sencillamente sobre las brasas.
- R4El Sur y Djerba
- Oasis de palmeras datileras alrededor de Gabés y Tozeur, mayor uso de especias secas y carne de camello, y la isla de Djerba, cuya asentada comunidad judía dio forma a una rama distinta de la cocina casera tunecina.
Todas las recetas de Túnez.
10recetas y subiendo
Túnez30 min
Brik à l'Oeuf
Pastel tunecino crujiente con huevo líquido

Túnez1 h 55 min
Chorba Frik tunecina
sopa de frikeh y cordero

Túnez1 h 55 min
Couscous bil Hout
cuscús tunecino de pescado

Túnez2 h 35 min
Fricassé
bollo frito tunecino con atún y patata

Túnez55 min
Harissa tunecina
pasta de guindilla secada al sol

Túnez9 h 40 min
Lablabi
sopa tunecina de garbanzos y pan

Túnez1 h 35 min
Makroudh
rombos de sémola rellenos de dátil de Cairuán

Túnez40 min
Ojja Merguez
huevos tunecinos en salsa picante de pimientos

Túnez1 h 5 min
Slata Mechouia
Ensalada tunecina de pimiento y tomate asados

Túnez1 h 30 min
Tajine Malsouka
Cazuela tunecina horneada de huevo y queso
Sigue viajando.
Túnez está en Magreb, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Argelia y Camerún.