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DishNomad.

Lamprais.

paquete de arroz en hoja de plátano de los burghers neerlandeses

ලම්ප්‍රයිස්· se pronuncia: LUM-prais

El lamprais es una comida completa construida dentro de una sola hoja de plátano y terminada en el horno. El arroz se cocina en el caldo de las carnes con ghee y especias enteras, luego una porción se coloca sobre una hoja ablandada junto con un oscuro curry de tres carnes, una albóndiga frikkadel frita, un seeni sambol dulce y picante caramelizado, un blachan salado de chile y camarones secos y una cucharada de berenjena encurtida. El paquete va al horno caliente veinte minutos, y lo que se desenvuelve huele a hoja tostada, clavo y coco. Cada bocado está pensado para reunir varios componentes a la vez, así que el sabor cambia mientras se come: dulce, luego ácido, luego picante, luego simplemente arroz con mantequilla.

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Un paquete abierto de hoja de plátano de lamprais de Sri Lanka con arroz con ghee, curry de carne oscuro, un frikkadel frito y seeni sambol
paquete de arroz en hoja de plátano de los burghers neerlandeses
Puerta
Bandera de Sri Lanka Sri LankaColombo y la costa oeste burgher
Preparación
1 h
Cocción
1 h 35 min
Tiempo total
2 h 35 min
Raciones
4
Estado
Avanzado
Nutrición / ración · estimado
Calorías 860 kcal
Proteínas 45 g
Hidratos 92 g
Grasas 34 g
Fibra 5 g
Azúcares 12 g
Sodio 1400 mg

Por qué funciona esta receta.

  • Están todos los componentes —arroz con caldo, curry de carnes mixtas, frikkadel, seeni sambol, blachan— en vez de la versión reducida de paquete de almuerzo.
  • Las carnes se cuecen primero a fuego lento y su caldo se convierte en el líquido del arroz, así que nada se desperdicia y el arroz sabe al curry.
  • Instrucciones claras para manejar la hoja, incluido qué hacer cuando solo se consigue hoja de plátano congelada o ninguna en absoluto.
  • Está ordenado para que los elementos lentos se solapen: el sambol se caramelizando mientras la carne se cuece a fuego lento, y los paquetes se montan en una sola pasada.

Ingredientes.

42 elementos
Raciones
4
Mostrando cantidades para 4 raciones

Para el curry de carne

Para el arroz con ghee

Para los frikkadels

Para el seeni sambol

Para el blachan

Para montar

Utensilios

  • Olla pesada con tapa para el curry de carne
  • Olla arrocera con tapa ajustada
  • Sartén ancha para el seeni sambol
  • Mortero y maja o licuadora pequeña para el blachan
  • Bandeja de horno
  • Hilo de cocina o palillos

Elaboración.

  1. Cocer las tres carnes a fuego lento

    Pon el cerdo, la res y el pollo en una olla pesada con la cebolla, el ajo, el jengibre, la citronela, las hojas de curry, la canela, el curry en polvo, la cúrcuma, el chile en polvo, el vinagre, 2 cucharaditas de sal y el agua. Lleva a fuego lento, tapa y cocina 50 minutos, hasta que el cerdo ceda al presionarlo con una cuchara.

    Consejo Retira la espuma gris que sube en los primeros cinco minutos: enturbia el caldo y da un sabor terroso al arroz.

  2. Dividir la olla en curry y caldo

    Retira la carne con una espumadera y cuela el caldo, reservando 700 ml para el arroz. Vuelve a poner la carne en la olla con unos 250 ml del caldo restante y la leche de coco, y cocina a fuego lento destapado durante 12 minutos hasta que la salsa se adhiera a la carne y se vea brillante en vez de aguada.

  3. Caramelizar el seeni sambol

    Mientras la carne se cuece, prepara las cebollas en láminas en 2 cucharadas de aceite a fuego medio-bajo con la canela y los copos de chile, removiendo cada pocos minutos durante unos 25 minutos, hasta que se deshagan en una mermelada de caoba profunda. Añade el tamarindo y el jaggery y cocina 3 minutos más, hasta que la mezcla se despegue de la sartén en un solo bloque.

    Consejo Si las cebollas se pegan y saben amargas en vez de dulces, el fuego está demasiado fuerte; deben suspirar, no chisporrotear.

  4. Majar el blachan

    Tuesta el pescado de Maldivas o los camarones secos en una sartén seca durante 2 minutos hasta que huelan intensamente a mar, luego májalos con el ajo y los copos de chile hasta obtener un triturado grueso. Aviva con el jugo de limón y una pizca de sal; debe saber intensamente salado y picante por sí solo, ya que se come en cantidades diminutas.

  5. Freír los frikkadels

    Remoja 40 g de pan rallado en la leche, luego mezcla con la carne de res picada, la cebolla rallada, un huevo, la nuez moscada, la pimienta y 1 cucharadita de sal. Forma 8 bolas del tamaño de una nuez, pásalas por huevo batido y el pan rallado restante, y fríelas en 3 cm de aceite a fuego medio durante 4 minutos, girando, hasta que estén doradas intensas y firmes.

  6. Cocinar el arroz con ghee

    Derrite el ghee en una olla arrocera, ablanda la cebolla picada con el cardamomo y los clavos durante 4 minutos, luego incorpora el arroz escurrido hasta que cada grano quede cubierto y brillante. Vierte los 700 ml de caldo de carne reservados, lleva a hervor, tapa y cocina a fuego mínimo solo 10 minutos, y deja reposar fuera del fuego 5 minutos más. Los granos aún deben tener un núcleo firme.

    Consejo Extiende el arroz en una bandeja unos minutos antes de montar para que el vapor de la superficie se escape y los granos queden sueltos.

  7. Ablandar las hojas y montar

    Pasa cada cuadrado de hoja de plátano sobre una llama o sumérgelo en agua hirviendo unos segundos hasta que quede brillante y flexible. Calienta el horno a 190 °C. Amontona un cuarto del arroz en el centro de cada hoja y coloca alrededor una porción de curry de carne, dos frikkadels, una cucharada de seeni sambol, una cucharadita de blachan, el moju y medio huevo hervido.

  8. Doblar y hornear

    Dobla la hoja sobre el relleno formando un paquete rectangular ajustado, remete los extremos y ata con hilo o sujeta con un palillo. Hornea con la unión hacia abajo en una bandeja durante 20 minutos, hasta que las hojas se oscurezcan a un tono oliva en los bordes y huelan a tostado.

  9. Abrir en la mesa

    Sirve los paquetes cerrados y deja que cada persona corte el hilo y despliegue la hoja por sí misma: el estallido de vapor es la mitad del placer. Come arrastrando el arroz por un poco de cada componente en vez de terminarlos uno a uno.

Consejos de nuestra cocina.

  • Ablanda la hoja de plátano antes de doblarla: pásala sobre una llama de gas o sumérgela en agua hirviendo unos segundos hasta que se vuelva verde oscuro y brillante y quede flexible en vez de agrietarse.
  • Deja el arroz ligeramente crudo: retíralo mientras los granos aún tengan un núcleo firme. Termina de cocerse al vapor dentro del paquete y un arroz pastoso no se puede salvar.
  • Corta las tres carnes del mismo tamaño para que terminen a la vez, y deja el cerdo un poco más grande ya que tarda más en ablandarse.
  • El seeni sambol necesita paciencia. Unas cebollas simplemente blandas saben crudas y ásperas; sigue cocinando hasta que estén de un caoba profundo y como mermelada, lo que lleva unos buenos 25 minutos.
  • Monta sobre una bandeja, no en las manos. El arroz en el centro, los componentes en un círculo alrededor y luego dobla; intentar equilibrar una hoja cargada en el aire termina mal.
  • Si los paquetes van directo de la nevera al horno, añade 10 minutos y cubre la bandeja con papel de aluminio para que las hojas no se resequen ni se quemen.

Sustituciones.

Hoja de plátano Papel de horno dentro de papel de aluminio, o una fuente de horno con tapa
Pierdes el aroma verde y ahumado particular que da la hoja, que es una pérdida real, pero el paquete se sigue cociendo al vapor correctamente y todo lo demás del plato se mantiene.
Lascas de pescado de Maldivas Camarones secos majados, o una cucharadita de salsa de pescado mezclada en el sambol
El pescado de Maldivas es atún curado, ahumado y duro como piedra, y aporta gran parte de la base sabrosa. El katsuobushi triturado fino es el sustituto más parecido y fácil de conseguir.
Curry de plátano verde asado Wambatu moju (berenjena encurtida), o un curry sencillo de judías verdes
El plátano verde asado es casi imposible de conseguir fresco fuera del sur de Asia. El componente vegetal existe para aportar acidez y dulzor frente a la carne, y el moju cumple esa función mejor que un sustituto insípido.
Curry en polvo tostado de Sri Lanka Curry en polvo común tostado en una sartén seca hasta que oscurezca y huela a tostado
El curry en polvo de Sri Lanka se tuesta casi hasta el color del café antes de molerlo, por eso el curry sabe profundo y no crudo. Tostar un curry en polvo suave logra la mayor parte del efecto.

Variantes.

Lamprais solo de pollo
Un atajo casero habitual usando solo muslo de pollo. Los puristas se oponen, pero da una versión de tamaño para entre semana y los samboles siguen sosteniendo el plato.
Lamprais vegetariano
Sustituye el curry de carne por un curry de anacardos y guisantes verdes, el frikkadel por una croqueta de papa especiada, y cocina el arroz en caldo de verduras. El blachan se convierte en un sambol simple de chile y cebolla.
Lamprais con huevo
Añade un huevo hervido partido por la mitad a cada paquete junto al frikkadel, una costumbre de las panaderías de Colombo que aporta volumen y suaviza el picante.

Conservación & recalentado.

Los paquetes ya montados y sin hornear se conservan 2 días refrigerados y se congelan bien hasta 2 meses; hornéalos congelados a 180 °C durante 40 minutos, cubiertos con papel de aluminio los primeros 25. Los paquetes horneados se recalientan en un horno a 170 °C durante 15 minutos; el microondas funciona pero la hoja pierde su aroma y el arroz se seca en los bordes. Todos los componentes por separado se conservan 3 días, así que hacer los samboles y el curry un día y montar al siguiente es la forma sensata de cocinar esto.

Sirve con

Nada, a propósito: el paquete es la comida completa. Un vaso frío de cerveza de jengibre y sambol de chile extra al lado es lo máximo que llega la mayoría de las mesas.

La historia de Lamprais.

El lamprais pertenece a los burghers, la comunidad de Sri Lanka descendiente de colonos neerlandeses y portugueses que se casaron con la población local durante los siglos en que las potencias europeas dominaban las tierras bajas costeras de la isla. El nombre es una contracción del neerlandés lomprijst —arroz en bulto— y su construcción es reconociblemente un plato de casa colonial: arroz de estilo europeo cocido en caldo y una albóndiga empanada junto a samboles totalmente de Sri Lanka. Nunca fue comida callejera. Era comida de domingo, comida de fiesta, lo que una abuela burgher montaba en la mesa de la cocina con tres ollas en marcha y toda la familia reclutada para doblar hojas.

Cuando la población burgher se redujo por la emigración del siglo veinte, el lamprais pasó a las panaderías y cocinas de hoteles de Colombo, donde ahora se vende por paquete a los oficinistas. Esa comercialización es también donde empiezan las disputas. Los cocineros y escritores gastronómicos burgher son estrictos sobre qué cuenta: el arroz debe cocinarse en caldo y no en agua, el curry debe ser una mezcla de carnes y no una sola, y el frikkadel, el blachan, el seeni sambol y un componente vegetal no son extras opcionales. Una caja de cartón con arroz simple y un curry de pollo envuelto en una hoja, que es lo que venden muchos locales, es un paquete de almuerzo, y llamarlo lamprais te va a valer una corrección.

El horneado tampoco es una formalidad. Bien envuelta y calentada por completo, la hoja libera un aroma verde y ligeramente ahumado en el arroz y cuece al vapor los componentes entre sí, de modo que el paquete llega como un solo plato en vez de como una serie de cosas separadas. Tradicionalmente un curry de plátano verde asado lo completa; fuera de Sri Lanka, el moju de berenjena cumple la misma función de cortar la untuosidad con lo ácido y lo dulce. Esta versión conserva toda la estructura pero simplifica la secuencia para que un solo cocinero con un solo horno pueda terminarlo en una tarde.

Preguntas, respondidas.

¿Qué debe llevar realmente un lamprais para que cuente como tal?

Los cocineros burgher generalmente insisten en cinco cosas: arroz cocido en caldo de carne con ghee, un curry de carnes mixtas en vez de una sola, una albóndiga frikkadel frita, blachan (un sambol de pescado seco y chile) y seeni sambol. Un curry de verduras y un huevo hervido son agregados habituales. Arroz más un solo curry en una hoja es un paquete de almuerzo, no un lamprais.

¿Puedo hacer lamprais sin hojas de plátano?

Sí. Envuelve cada porción en papel de horno y luego en papel de aluminio, o coloca todo en una pequeña fuente de horno con tapa. El paquete se sigue cociendo al vapor y los componentes se siguen mezclando. Lo que pierdes es el perfume herbáceo y ligeramente ahumado que la hoja caliente aporta al arroz, que es una parte real del plato y no una simple decoración.

¿Qué es el blachan y es lo mismo que el belacan malasio?

Comparten nombre y origen pero no forma. El belacan malasio es un bloque de pasta de camarones fermentada que se usa como condimento. El blachan burgher de Sri Lanka es un condimento ya terminado, majado a partir de camarones secos o pescado de Maldivas con chile, ajo y limón, que se come en pequeños bocados salados dentro del paquete.

¿Por qué mi arroz queda pastoso dentro del paquete?

Porque se cocinó por completo antes de envolverlo. El arroz sigue cociéndose al vapor durante los veinte minutos que el paquete pasa en el horno, así que debe salir de la olla un poco crudo, con un núcleo firme en el grano. Extenderlo para que se enfríe y se seque unos minutos antes de montar también ayuda.

¿El lamprais es picante?

El arroz y el frikkadel son suaves; el picante está en el blachan y, en menor medida, en el seeni sambol. Como cada componente se coloca por separado, quien come controla el equilibrio según cuánto sambol arrastre en cada bocado. Puedes ajustar el chile en cualquiera de los dos samboles sin tocar el resto.

¿Puedo preparar los componentes con antelación?

Sí, y deberías hacerlo. El curry de carne y ambos samboles mejoran tras una noche en la nevera, y los frikkadels se pueden freír y enfriar con un día de antelación. Cocina el arroz fresco el día del montaje, ya que el arroz de un día se recalienta de forma desigual dentro del paquete.

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Receta de The DishNomad Kitchen · publicada el 21 de agosto de 2026 · actualizada el 21 de agosto de 2026