Saltar al contenido
DishNomad.
Guía de campo

Rusia.

Россия

La cocina rusa es la de los inviernos largos, el pan de centeno y los lácteos ácidos, y su primer principio es la conservación. La col se sala en barriles hasta convertirse en chucrut, los pepinos y las setas van a la salmuera, el pescado se sala y se ahúma en frío, las bayas se cuecen hasta hacer conservas líquidas y en Siberia los dumplings se congelan al aire libre a sacos. Esas conservas no son notas al pie: son el condimento. El filo ácido de un plato de shchi o de solyanka viene del chucrut y de la salmuera de los encurtidos, no del limón, y la untuosidad viene de la smetana, la espesa nata agria fermentada que se incorpora a casi todos los platos salados en la mesa y no en la olla. Los aromáticos se mantienen deliberadamente discretos: eneldo, hoja de laurel, pimienta negra, cebolla, ajo y mostaza o rábano picante cuando se busca picor. El grano pesa tanto como la carne, con el trigo sarraceno, la cebada, el mijo y el centeno recorriendo la mesa diaria, y la comida misma se construye en torno a la sopa, que aquí es el centro del almuerzo y no un cortés plato de apertura.

Productos básicos de la cocina rusa dispuestos sobre madera oscura — pan de centeno, nata agria, eneldo, chucrut y pepinos encurtidos
La cocina de Rusia
Continente
Bandera de Rusia EuropaEuropa del Este
Recetas en el atlas
10
Platos imprescindibles
3
Básicos de la despensa
9

Empieza por los clásicos.

Imprescindible
Las 10 recetas →

Los platos que explican más rápido la cocina de Rusia: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.

Dentro de la cocina de Rusia.

Empieza por la despensa, porque explica casi todo lo demás. El centeno, no el trigo, es el cereal panificable histórico: denso, ácido, oscuro y comido con prácticamente cualquier plato salado. El trigo sarraceno, tostado y cocido a fuego lento en kasha, es el grano por defecto igual que en otros sitios lo es el arroz. La patata llegó tarde, en los siglos XVIII y XIX, y se le opuso resistencia antes de volverse imprescindible. Los lácteos vienen en una familia de formas fermentadas que no son intercambiables: smetana (nata agria) para rematar sopas y ensaladas, tvorog (queso fresco cuajado) para hornear y desayunar, kéfir y ryazhenka para beber. El aceite de girasol, prensado de una planta que Rusia adoptó con entusiasmo, es la grasa de cocinado cotidiana, con la mantequilla reservada para la repostería y para dar riqueza.

La sopa es el centro estructural de la comida. El shchi, construido sobre la col, es el más antiguo y el más ruso; la ukha es una sopa clara de pescado, el rassolnik se agria con salmuera de encurtidos y cebada, la okroshka es una sopa fría de verano bañada en kvas o kéfir, y la solyanka es la estridente, salada y ácida, hecha con las carnes ahumadas y curadas que haya en la cocina. El borscht se come por toda Rusia y allí se adora, pero su origen y su identidad son ucranianos, y pertenece al patrimonio culinario de Ucrania y no al de Rusia: una distinción que conviene tener clara aunque el mismo plato aparezca en ambas mesas.

La técnica antigua definitoria era la russkaya pech, la enorme estufa de obra que calentaba la casa. Daba un calor decreciente e indirecto en lugar de llama, lo que convenía a los estofados largos, a las gachas horneadas despacio, a la leche dejada dorarse y espesar durante horas y a la técnica llamada tomlenie, algo entre guisar e infusionar. Casi nada se freía, porque no había fuego directo sobre el que freír. Cuando la cocina pasó a los fogones, los platos se reescribieron para las sartenes, y por eso tantas recetas rusas modernas piden imitar la suavidad en lugar de perseguir el dorado.

En realidad hay dos cocinas rusas superpuestas. Una es la tradición campesina y monástica de granos, col, setas, pescado y empanadas, moldeada por el calendario de ayunos ortodoxos que retira la carne y los lácteos durante buena parte del año y dejó tras de sí un repertorio serio de cocina vegana. La otra es la cocina aristocrática del siglo XIX, cuando los chefs franceses trabajaban en las casas nobles y produjeron el estrogonoff de ternera, la ensaladilla Olivier, las chuletas Pozharsky y las grandes empanadas de la época de los restaurantes moscovitas. El siglo soviético aplanó después ambas en un canon estandarizado de comedor, con recetarios estatales impresos que fijaron las recetas con tal firmeza que muchos rusos todavía consideran que un plato está mal si se desvía.

En lo regional, el país es demasiado vasto para una sola respuesta. Siberia congela y almacena, y le dio al país entero los pelmeni. La costa norte y Carelia se apoyan en el pescado, las bayas, las setas y las empanadas de centeno. El Volga arrastra una honda influencia tártara, y la estepa meridional cultiva el trigo, los girasoles, los tomates y los pimientos que hacen su cocina notablemente más ligera. El shashlik, el plov y otros platos que hoy se comen a diario en las ciudades rusas llegaron del Cáucaso y de Asia Central y nunca dejaron de ser reconociblemente suyos.

La despensa característica.

9 básicos

Los ingredientes sin los que esta cocina no funciona.

  • smetana (nata agria)
  • chucrut
  • pan de centeno
  • eneldo
  • trigo sarraceno
  • pepinos encurtidos y su salmuera
  • setas
  • rábano picante y mostaza
  • miel

Cómo se come en Rusia.

Una comida como es debido se abre con zakuski, un despliegue de platos fríos — encurtidos, pescado en salazón, embutidos, ensaladas, pan negro y mantequilla — que se picotean en lugar de servirse por orden y que existen en parte para forrar el estómago de cara a los brindis. Luego viene la sopa, después un principal caliente, después el té. El pan está siempre en la mesa y se trata con verdadero respeto; tirarlo está genuinamente mal visto. Cada comensal añade la smetana en la mesa, no se incorpora a la olla, así que cada uno gradúa su propia untuosidad. Brindar es algo estructurado más que casual: alguien habla, todos beben a la vez, y beber solo en mitad de la conversación resulta raro. El té lo cierra todo, servido fuerte y rebajado al gusto, con mermelada, miel, chocolate o un pastel al lado y sin ninguna prisa.

Cocinas regionales.

Rusia cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.

R1Moscú y Rusia central
El corazón del shchi, el pan de centeno, las empanadas de setas y el trigo sarraceno, y también la ciudad donde la cocina de restaurante del siglo XIX produjo la ensaladilla Olivier y las chuletas Pozharsky. La comida de diario de aquí es el registro por defecto del país.
R2El Norte y Carelia
Pescado de aguas frías, moras árticas y arándanos rojos, setas silvestres y una fuerte tradición de repostería de centeno, incluidas las empanadas abiertas de centeno rellenas de gachas. La salazón y el ahumado superan a casi cualquier otra técnica.
R3Siberia y los Urales
Donde nacieron los pelmeni, junto con la costumbre de congelar la comida al aire libre como método de conservación. La caza, los pescados de río como el omul, los piñones y los arándanos rojos definen la despensa.
R4El Volga y la estepa meridional
El trigo, el aceite de girasol, los tomates y los pimientos hacen una cocina más ligera y cálida, mientras que siglos de influencia tártara y de la estepa afloran en las masas rellenas y en los platos de cordero y arroz.

Todas las recetas de Rusia.

10recetas y subiendo

Sigue viajando.

Rusia está en Europa del Este, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Albania y Austria.