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DishNomad.
Guía de campo

Sudáfrica.

Suid-Afrika

La comida sudafricana no es una cocina con acentos regionales: son varias cocinas separadas que llevan tres siglos y medio cocinando una al lado de la otra, a veces tomándose cosas prestadas y a menudo mantenidas aparte por ley. Las cocinas xhosa, zulú, sotho y tswana construyeron la base: gachas de maíz y sorgo, samp, alubias, hojas de calabaza, leche agriada, carne cocinada con sencillez y compartida. La agricultura de los colonos neerlandeses añadió la carne conservada, la repostería de trigo y la olla de hierro fundido. Las personas esclavizadas llevadas al Cabo desde el archipiélago indonesio, el sur de Asia, Madagascar y África oriental crearon el estilo agridulce y aromático que hoy se llama cape malay. Los trabajadores contratados enviados a Natal desde 1860 hicieron de Durban una auténtica ciudad del curry con masala propio. Los comerciantes portugueses y mozambiqueños trajeron el chile peri-peri hacia el sur. Lo que lo mantiene unido no es un especiero compartido sino una actitud compartida: la comida se cocina en cantidad, sobre fuego cuando es posible, y se come en compañía. El resultado es una mesa donde un curry, unas gachas de maíz y una salchicha a la brasa se sientan juntos sin que a nadie le parezca raro.

Básicos de la cocina sudafricana —harina de maíz blanco, samp con alubias, orejones y semilla de cilantro— dispuestos sobre una mesa oscura
La cocina de Sudáfrica
Continente
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Recetas en el atlas
10
Platos imprescindibles
3
Básicos de la despensa
8

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Los platos que explican más rápido la cocina de Sudáfrica: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.

Dentro de la cocina de Sudáfrica.

El maíz es el suelo sobre el que se apoya el país entero. Llegó de América a través del comercio portugués y desplazó al sorgo y al mijo a lo largo de los siglos XIX y XX, y hoy la harina de maíz blanco cocida con agua salada es la fécula diaria de la mayoría de las casas: firme como pap o phutu, desmenuzada como krummelpap, suelta como gachas de desayuno, con un nombre distinto en casi cada lengua que se habla aquí. Su dominio tiene un lado duro: décadas de dependencia casi total del maíz refinado produjeron carencias nutricionales serias, y por eso el enriquecimiento de la harina de maíz y de la de pan es hoy una obligación legal y no un reclamo de marketing. A su lado está el samp —granos de maíz seco majados y descascarillados hasta partirse—, que se cuece durante horas con alubias azucaradas en el plato xhosa umngqusho.

El fuego es la segunda constante. Un braai no es una barbacoa con otro acento: es un acontecimiento con etiqueta propia, hecho con leña o carbón y no con gas, donde el fuego se enciende mucho antes de que nadie tenga hambre y quien cocina se queda de pie con una bebida en la mano mientras las brasas se hacen. El boerewors entra en espiral, siguen las chuletas de cordero y el pollo adobado, y en los townships la cultura del shisanyama convirtió ese mismo fuego en comercio: compras la carne cruda en el mostrador de la carnicería, la entregas y te la comes en una mesa fuera. La potjie de hierro de tres patas trabaja esas mismas brasas para guisos cocidos varias horas y jamás removidos.

La cocina del Cabo funciona con lo dulce contra lo ácido. Los orejones, las pasas, la mermelada de albaricoque y el chutney de fruta se tratan como condimentos salados, equilibrados con vinagre o limón y templados con cúrcuma, canela, clavo y curry en polvo suave. Esta es la cocina de la comunidad cape malay, cuyos ancestros fueron esclavizados o desterrados al Cabo por la Compañía Neerlandesa de las Indias Orientales, y produjo el bobotie, el denningvleis, los bredies y el koesister empapado en almíbar. La repostería de trigo salió de las mismas casas coloniales: vetkoek, roosterkoek asado en la parrilla del braai y rusks secados toda la noche en un horno que se enfría.

Durban es una ciudad del curry por derecho propio. Los trabajadores contratados llevados a las plantaciones de azúcar de Natal desde 1860, y los comerciantes que los siguieron, construyeron un estilo más picante, más rojo y más volcado al chile que casi cualquier cocina regional india, apoyado en un masala grueso, hojas de curry, canela entera y anís estrellado, y espesado con patata en lugar de nata. El bunny chow —curry servido dentro de un pan vaciado— salió de esa ciudad, y también buena parte de la tolerancia al picante que tiene el país.

La cocina de los townships es donde estas líneas se difuminan de la manera más útil. La chakalaka mezcla verdura rallada, curry en polvo y alubias de lata en un relish que no pertenece a ninguna tradición concreta; el kota, un cuarto de pan cargado de patatas fritas, mortadela y atchar, es la respuesta de Soweto al bunny; y carne de braai, pap y un atchar afilado de mango forman un plato que una cocina de Ciudad del Cabo y otra de Durban reconocerían por partes. Añade el pollo peri-peri de la frontera mozambiqueña y el biltong secado en un armario y el rango de una sola semana sudafricana queda claro.

La despensa característica.

8 básicos

Los ingredientes sin los que esta cocina no funciona.

  • harina de maíz blanco
  • samp y alubias azucaradas
  • mermelada de albaricoque
  • masala de Durban
  • semilla de cilantro
  • chiles peri-peri
  • chutney de fruta
  • rooibos

Cómo se come en Sudáfrica.

Las comidas están hechas para muchos. Un braai dura horas, cada cual aporta carne o una ensalada, y quien cocina mantiene el control del fuego mientras la conversación sucede alrededor: el Día del Patrimonio, el 24 de septiembre, se pasa mayoritariamente así. El pap se come a menudo con la mano derecha, formando una bolita que se aprieta contra la salsa o el relish, y nadie entrega nada con la izquierda. La comida del domingo es la gran comida semanal en casi todas las comunidades, cocinada en una fuente grande y comida tarde. El chutney y el atchar están en la mesa por derecho y no a petición. En Bo-Kaap, lo dulce pertenece al domingo por la mañana, y todavía se llevan platos de una casa a otra entre vecinos.

Cocinas regionales.

Sudáfrica cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.

R1Cabo Occidental
Ciudad del Cabo y sus valles de viñedo, donde la cocina cape malay convirtió la fruta seca, el vinagre y la especia suave en bobotie, bredies y koesisters. Snoek recién bajado de los barcos, roosterkoek sobre las brasas y la tradición repostera más antigua del país.
R2KwaZulu-Natal
Las cocinas indias de Durban produjeron un masala y un nivel de picante que no se encuentran en ninguna otra parte del país, además del bunny chow. Tierra adentro, la cocina zulú gira en torno al phutu, el amasi (leche agriada) y la carne a fuego abierto.
R3Gauteng y los townships
Johannesburgo y Soweto, donde el trabajo migrante lo mezcló todo: chakalaka, panes kota rellenos de patatas fritas y atchar, y parrillas shisanyama donde compras la carne cruda y te la comes junto al fuego.
R4Cabo Oriental y el Karoo
Cocina casera xhosa de umngqusho, umphokoqo y calabaza, y más allá el semidesierto del Karoo, cuyas ovejas pastan matorral aromático y dan el cordero que los sudafricanos discuten que es el mejor del país.

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Sudáfrica está en África Austral, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Argelia y Camerún.