Ostropel de Pui.
pollo en salsa de ajo y tomate
Ostropel de pui· se pronuncia: oh-stroh-PEL deh POO-ee
El ostropel es pollo guisado en una salsa de tomate corta y espesa, construida con más ajo del que la mayoría de las recetas se atreverían a imprimir; una cabeza entera es lo normal. El pollo se dora primero para dar color, y luego se cocina a fuego lento hasta que la salsa se adhiere en lugar de encharcarse, espesada con una cucharada de harina batida en agua tal como lo haría una abuela moldava. Sabe vivo e intensamente sabroso, con el ajo suavizado por la cocción pero seguido siendo claramente lo más fuerte del plato. Toma menos de una hora, usa ingredientes que siempre hay en casa, y existe para comerse con mămăliguță.


- Puerta
Moldavia- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 40 min
- Tiempo total
- 55 min
- Raciones
- 4
- Estado
- Fácil
- Nutrición / ración · estimado
- Calorías 520 kcal
- Proteínas 42 g
- Hidratos 16 g
- Grasas 32 g
- Fibra 3 g
- Sodio 780 mg
Por qué funciona esta receta.
- El pollo con hueso se dora bien primero, así la salsa sabe a asado en lugar de a hervido.
- El ajo se añade en dos etapas —cocido para dar profundidad, crudo al final para dar filo— en lugar de todo de una vez.
- La mezcla tradicional de harina, explicada, para que la salsa se espese sin que el pollo se seque.
- Está en la mesa en menos de una hora con ingredientes que viven en la despensa todo el año.
Ingredientes.
13 elementosPara el pollo
Para la salsa
Para terminar
Utensilios
- Sartén amplia y pesada, o cazuela poco profunda con tapa
- Bol pequeño y batidor para la mezcla de harina
Elaboración.
Dora el pollo
Seca el pollo con papel, salalo y dóralo en el aceite caliente en dos tandas, primero con la piel hacia abajo, unos 5 minutos por lado. No muevas los trozos hasta que se despeguen fácilmente y la piel esté bien dorada. Resérvalos en un plato.
Consejo Amontonar la sartén es la diferencia entre pollo dorado y pollo hervido.
Ablanda la cebolla
Retira toda la grasa excepto dos cucharadas, añade las cebollas y cocina a fuego medio durante 8 minutos, raspando la costra dorada del fondo de la sartén a medida que sueltan humedad, hasta que estén blandas y translúcidas.
Aviva el ajo y el concentrado
Añade dos tercios del ajo machacado y cocina 30 segundos, solo hasta que huela dulce y no se haya dorado en absoluto. Incorpora el concentrado de tomate y fríelo un minuto entero, hasta que se oscurezca a un rojo ladrillo intenso.
Consejo El ajo quemado se vuelve amargo y no tiene remedio; mantenlo en movimiento.
Arma la salsa y devuelve el pollo
Añade los tomates rallados, las hojas de laurel, la pimienta y el agua, y lleva a fuego lento. Acomoda el pollo de nuevo con la piel hacia arriba junto con los jugos del plato, tapa y cocina suavemente durante 25 minutos hasta que la carne se separe fácilmente del hueso.
Espesa con la mezcla de harina
Bate la harina en 100 ml de agua fría hasta que quede completamente lisa, y luego incorpórala a la salsa hirviendo alrededor del pollo. Cocina destapado 5 minutos más, hasta que la salsa cubra una cuchara y caiga despacio en lugar de escurrirse.
Termina en crudo y deja reposar
Retira la sartén del fuego e incorpora el ajo crudo restante y el perejil a la salsa. Tapa y deja reposar 5 minutos para que el ajo pierda su filo pero conserve su fuerza, luego prueba y corrige la sal antes de servir sobre polenta.
Consejos de nuestra cocina.
- Seca la piel del pollo con papel antes de que toque la sartén. La piel húmeda se cuece al vapor y queda gris en lugar de dorarse, y el color es donde empieza el sabor.
- No amontones la sartén al dorar; trabaja en dos tandas para que los trozos chisporroteen en lugar de guisarse en su propio jugo.
- Fríe el concentrado de tomate un minuto entero hasta que se oscurezca a un rojo ladrillo. El concentrado de tomate crudo sabe metálico y se queda flotando sobre la salsa.
- Bate primero la harina en agua fría, nunca directamente en la olla caliente. La harina sola forma grumos al instante y estos nunca se disuelven.
- Reserva un tercio del ajo para añadirlo crudo al final; ese toque tardío es lo que separa el ostropel de un pollo con tomate corriente.
- La salsa debe cubrir el dorso de una cuchara y caer despacio, no correr. Si está aguada, destapa y cocina cinco minutos más.
Sustituciones.
- Trozos de pollo con hueso → Conejo, o paleta de cerdo cortada en trozos
- Ambos son tradicionales. El conejo necesita aproximadamente el mismo tiempo; la paleta de cerdo requiere 30 minutos extra a fuego más bajo.
- Tomates frescos → Un frasco de passata o una lata de tomate picado
- Fuera de temporada, los tomates en lata o en frasco son mejores que los frescos y pálidos. Los hogares moldavos usan su propio bulion embotellado todo el invierno.
- Mezcla de harina → 1 cdta. de maicena mezclada con agua fría
- Lo vuelve sin gluten, aunque la salsa sale ligeramente más brillante y menos suave que la versión con harina.
Variantes.
- Ostropel de iepure
- Preparado con conejo, la versión de pueblo más antigua: carne más magra, y un chorrito de vino blanco añadido junto con los tomates.
- Con vinagre
- Una cucharada de vinagre de vino incorporada al final, más cercana a la forma histórica más ácida del plato.
- Ostropel de post
- La versión de ayuno sin carne: la misma salsa cargada de ajo sobre rodajas gruesas de papa frita u hongos.
Conservación & recalentado.
Se conserva tres días en la nevera, y el ajo se suaviza y se profundiza de un día para otro, algo que mucha gente prefiere. Recalienta suavemente con un chorrito de agua, ya que la salsa se espesa aún más al enfriarse. Se congela durante dos meses; espera que la salsa se vea algo cortada al descongelar y simplemente vuelve a mezclarla a fuego bajo.
Sirve con
Mămăliguță (polenta suave), y un plato de pepinillos encurtidos o tomates verdes en salmuera.
La historia de Ostropel de Pui.
El ostropel es uno de esos platos que nunca se volvieron elegantes. No tiene rol ceremonial, ninguna festividad asociada, ninguna reinvención de restaurante digna de mención: es un martes cualquiera. Lo que sí tiene es una técnica definitoria, el principio del mujdei: ajo machacado con sal y usado en volumen como un sabor en sí mismo en lugar de como una nota de fondo. El mujdei, la salsa de ajo que se sirve con carne y pescado a la parrilla en toda Rumania y Moldavia, es el mismo instinto en su forma más pura, y el ostropel es lo que ocurre cuando ese instinto se encuentra con una olla de tomates.
El nombre se ha rastreado en varias direcciones, la más plausible hacia un vocabulario romance más antiguo para una preparación agria o avinagrada, y las versiones más antiguas del plato a veces se apoyan tanto en el vinagre como en el tomate. Los tomates mismos llegaron relativamente tarde a la cocina de la región, pero se afianzaron por completo: conservados en grandes cantidades cada otoño como bulion, una salsa de tomate casera y espesa hervida y sellada en frascos, que es a lo que realmente recurre la mayoría de los hogares cuando una receta pide tomates. Un ostropel hecho con un frasco de bulion casero en febrero es un plato distinto, y mejor, que uno hecho con un tomate de supermercado invernal y pálido.
El espesado con harina vale la pena defenderlo. Los instintos modernos dicen reducir la salsa en su lugar, pero una pequeña mezcla de harina batida en agua fría e incorporada cerca del final hace algo que la reducción no puede: le da a la salsa un cuerpo suave y envolvente a una temperatura más baja, así el pollo no se pasa de cocción mientras se espera la evaporación. Es el mismo recurso que aparece en decenas de guisos moldavos, y por eso la salsa se adhiere a la polenta en lugar de resbalar. El conejo y el cerdo también reciben el tratamiento ostropel, y en los pueblos donde un conejo era más probable que un pollo, el ostropel de iepure es la versión que la gente recuerda de la infancia.
Preguntas, respondidas.
¿De verdad es correcto usar una cabeza entera de ajo?
Sí. El ostropel es un plato de ajo, y los cocineros moldavos y rumanos lo usan en cantidades que sorprenden a los extranjeros. La cocción suaviza la mayor parte de la intensidad, y la incorporación cruda al final aporta el filo. Si tienes dudas, empieza con ocho dientes y prueba antes de añadir el toque crudo.
¿Por qué me quedó grumosa la salsa?
La harina se añadió seca o directamente en líquido caliente. Bate siempre la harina en agua fría hasta que quede completamente lisa, y luego vierte esa mezcla en la olla hirviendo mientras remueves. Si ya se han formado grumos, pasa la salsa por un colador; no se arreglará con más cocción.
¿Puedo usar pechuga de pollo?
Puedes, pero es la opción más débil. La pechuga se seca durante veinte minutos de cocción a fuego lento y no aporta nada a la salsa. Los muslos y las piernas con hueso y piel le dan cuerpo a la salsa y se mantienen jugosos; si debes usar pechuga, córtala gruesa y añádela solo en los últimos diez minutos.
¿Qué es la mămăliguță y puedo usar otra cosa?
Es polenta suave de maíz, el carbohidrato moldavo estándar, cocinada más espesa que la polenta italiana y a menudo volcada en forma de montículo. El puré de papas o el pan simple llevarán la salsa perfectamente bien, pero la polenta es aquello alrededor de lo cual está diseñado el plato.
¿Puedo prepararlo con antelación para invitados?
Sí, y es un buen candidato. Cocínalo por completo un día antes, refrigéralo, y luego recaliéntalo suavemente en la hornalla con un poco de agua. Añade una pequeña cantidad de ajo fresco crudo al recalentar para recuperar la nota aguda que se suaviza en la nevera.
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Receta de The DishNomad Kitchen · publicada el 20 de agosto de 2026 · actualizada el 20 de agosto de 2026