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DishNomad.
Guía de campo

Filipinas.

Pilipinas

La cocina filipina se mueve sobre un eje ácido y salado en el que casi ninguna otra cocina asiática insiste tanto. Donde las cocinas vecinas recurren primero al azúcar, al chile o a la soja fermentada, los cocineros filipinos recurren al ácido — vinagre de caña, vinagre de coco, calamansi, tamarindo, guayaba verde, kamias — y luego lo responden con sal en forma de salsa de soja, salsa de pescado y pasta de gambas bagoong. El picante es opcional y regional; la acidez es estructural. La otra mitad de la historia son la grasa y el almidón: cerdo en todas sus formas imaginables, leche de coco por todo el sur y arroz en absolutamente todas las comidas, el desayuno incluido. Tres siglos de dominio español y medio siglo de administración estadounidense dejaron sedimentos reales — el nombre español adobo, la afición a los guisos y los embutidos, la carne enlatada, los espaguetis endulzados con kétchup de plátano — superpuestos a una base más antigua, malaya y china, de fideos, pasteles de arroz al vapor y pescado conservado en sal. El resultado sabe a ensamblaje más que a refinamiento, y los filipinos no se disculpan lo más mínimo por ello.

Disposición cenital de productos básicos de la cocina filipina — vinagre de caña, salsa de soja, calamansi, ajo y pasta de gambas bagoong sobre una mesa de madera oscura
La cocina de Filipinas
Continente
Bandera de Filipinas AsiaSudeste Asiático
Recetas en el atlas
10
Platos imprescindibles
3
Básicos de la despensa
10

Empieza por los clásicos.

Imprescindible
Las 10 recetas →

Los platos que explican más rápido la cocina de Filipinas: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.

Dentro de la cocina de Filipinas.

Empieza por el vinagre, porque casi todo empieza así. Mucho antes de que llegaran los barcos españoles, los cocineros de todo el archipiélago conservaban pescado y carne cocinándolos en vinagre y sal — la técnica que después los españoles llamaron adobo por su propia tradición de adobar, razón por la que un método precolonial lleva un nombre colonial. La regla que todo cocinero filipino conoce es que hay que dejar hervir el vinagre sin removerlo durante los primeros minutos; si se toca antes de tiempo, el plato conserva una aspereza cruda que raspa la garganta en lugar de redondearse en algo suave y sabroso. Esa única instrucción gobierna el adobo, el paksiw, el kinilaw y la mitad de los platos de cerdo del país.

La técnica de trabajo es el gisa: ajo, después cebolla, después tomate, pochados en aceite hasta que el tomate se deshace y oscurece. Abre el sinigang, la mayoría de los platos de verdura y los desayunos de arroz con ajo. El ajo en particular se usa en cantidades que sorprenden a los visitantes: frito hasta quedar en láminas doradas, es un condimento por derecho propio, esparcido sobre arroz, fideos y cerdo asado.

Muchísimos platos filipinos están deliberadamente poco sazonados en la olla, porque el sazón ocurre en la mesa. El sawsawan — un platillo de vinagre con ajo machacado y guindilla, soja con calamansi o bagoong de gambas fermentadas — no es un extra opcional, sino la mitad que falta de la receta. El kare-kare es el caso más claro: un guiso untuoso de cacahuete que por sí solo sabe plano y algo dulce, y que solo llega a ser lo que es cuando se remueve una cucharada de bagoong salado en cada ración. Juzgar un plato así antes de mojarlo es el error extranjero más frecuente.

El coco divide el mapa. El norte y el centro de Luzón cocinan con vinagre, soja y caldo; Bicol y buena parte de las Bisayas y Mindanao cocinan con leche de coco, a menudo reducida hasta que se separa el aceite, y con mucha más guindilla — los bicolanos son la excepción reconocida a la fama de suavidad del país. El sur musulmán añade su propio repertorio de cúrcuma, pescado especiado a la brasa y platos sin nada de cerdo, un recordatorio útil de que la imagen obsesionada con el cerdo de la comida filipina es la de las tierras bajas cristianas.

El arroz marca el ritmo del día. Aparece en el desayuno como sinangag, frito con ajo y las sobras del día anterior, junto a carne curada y un huevo frito en los desayunos compuestos llamados silog. Vuelve a aparecer en la comida y en la cena, y entre horas surge como kakanin — pasteles de arroz glutinoso cocidos al vapor en hojas de plátano con coco y azúcar de palma — que se comen durante la merienda, esas pausas de media mañana y media tarde que los filipinos tratan como comidas de verdad y no como caprichos. Los fideos, heredados de siglos de comercio chino y hoy plenamente locales, tienen su propia obligación: el pancit se sirve en los cumpleaños y las hebras nunca se cortan, porque fideo largo significa vida larga.

La despensa característica.

10 básicos

Los ingredientes sin los que esta cocina no funciona.

  • vinagre de caña y de coco
  • salsa de soja
  • calamansi
  • bagoong (pasta de gambas fermentadas)
  • leche de coco
  • ajo
  • tamarindo
  • achiote (atsuete)
  • cerdo
  • hoja de laurel

Cómo se come en Filipinas.

Todo llega a la vez y todo se comparte: una mesa de platos alrededor de una olla común de arroz, y cada comensal se sirve arroz en su propio plato y va cogiendo un poco de esto y de aquello al lado. El arroz es el plato, no una guarnición. Casi todo el mundo tiene su propio platillo de sawsawan — vinagre con ajo y guindilla, o soja con calamansi — y ajusta cada bocado por su cuenta, de modo que dos personas pueden comer el mismo plato con intensidades muy distintas. Comer kamayan, con las manos, es habitual en casa y en las celebraciones, donde la comida se dispone directamente sobre hojas de plátano. A los invitados se les insiste una y otra vez para que coman más, y negarse en redondo se interpreta como un pequeño desprecio; repetir aunque sea simbólicamente es la respuesta elegante. Quien se levanta de una mesa con comida en ella lanza una rápida invitación a acompañarle, gesto de cortesía más que ofrecimiento real.

Cocinas regionales.

Filipinas cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.

R1Luzón Central y Pampanga
Pampanga se autoproclama capital culinaria y no le falta razón: el sisig, el tocino, la longganisa y una profunda tradición chacinera nacen aquí. Las provincias vecinas abastecen a Manila de cerdo estofado en vinagre y del adobo más conocido del país.
R2Bicol
La única región que cocina realmente picante. La leche de coco y las guindillas finger entran en casi todo, desde el laing y el Bicol Express hasta el pescado guisado en crema de coco hasta que se separa el aceite y la salsa se vuelve sedosa.
R3Las Bisayas
Tierra de parrilla y marisco. Bacolod es la cuna del chicken inasal; Cebú, la del lechón entero asado y frotado con hierba limón, y los pueblos costeros sirven kinilaw por todas partes: pescado crudo curado en vinagre y no solo en cítrico.
R4Mindanao
El sur musulmán cocina con cúrcuma, coco y pescado a la brasa, y prácticamente sin cerdo. Platos como el piaparan y el tiyula itum quedan fuera del canon hispanizado de las tierras bajas y siguen siendo casi desconocidos fuera del país.

Todas las recetas de Filipinas.

10recetas y subiendo

Sigue viajando.

Filipinas está en Sudeste Asiático, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Armenia y Bangladés.