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DishNomad.

Khao Piak Sen.

sopa de pollo laosiana con fideos de arroz cortados a mano

ເຂົ້າປຽກເສັ້ນ · Khao piak sen· se pronuncia: kow pi-ak sen

El khao piak sen es la sopa de desayuno laosiana: fideos gordos, resbaladizos y ligeramente elásticos en un caldo de pollo al que deliberadamente se deja enturbiar. La masa es harina de arroz y almidón de tapioca escaldados con agua hirviendo, amasados en caliente, estirados y cortados a mano; y, fundamentalmente, los fideos van a la olla sin enjuagar, de modo que el almidón suelto que los recubre espesa el caldo hasta convertirlo en algo entre sopa y salsa. Por encima se añaden ajo frito crujiente y su aceite, cebolleta, cilantro, pimienta negra y mucha lima. Es comida reconfortante que sabe a un cuenco de fideos y a un cuenco de congee al mismo tiempo, y se disfruta mejor recién hecha, dentro de la primera hora.

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Leer la historia
Cuenco de khao piak sen laosiano con fideos gruesos de arroz cortados a mano, pollo deshebrado, ajo frito y cebolleta
sopa de pollo laosiana con fideos de arroz cortados a mano
Puerta
Bandera de Laos LaosVientián
Preparación
45 min
Cocción
1 h 15 min
Tiempo total
2 h 15 min incl. 15 min de reposo
Raciones
4
Estado
Avanzado
Nutrición / ración · estimado
Calorías 560 kcal
Proteínas 35 g
Hidratos 72 g
Grasas 14 g
Fibra 2 g
Sodio 1300 mg

Por qué funciona esta receta.

  • Escalda la harina con agua genuinamente hirviendo, la única manera de que el almidón gelatinice lo suficiente para mantener unido un fideo.
  • Cocina los fideos directamente en el caldo para que su almidón lo espese: enjuagarlos es el error más común.
  • Prepara el aceite de ajo frito por separado para que el ajo se mantenga crujiente en lugar de disolverse en la sopa.
  • Plantea tiempos realistas para una masa que debe manipularse caliente y trabajarse deprisa.

Ingredientes.

16 elementos
Raciones
4
Mostrando cantidades para 4 raciones

Para el caldo

Para los fideos

Para terminar

Utensilios

  • Bol grande para mezclar
  • Rodillo
  • Cuchillo afilado o rasqueta de banco
  • Olla grande
  • Sartén pequeña para el aceite de ajo

Elaboración.

  1. Cocina el caldo a fuego lento

    Pon el pollo en una olla grande con el agua fría, lleva lentamente a fuego lento y retira la espuma gris que sube en los primeros diez minutos. Añade la cebolla chamuscada, el jengibre y la hierba limón y cuece suavemente, sin tapar, durante 60 minutos.

    Consejo Nunca dejes que hierva con fuerza: un hervor a borbotones emulsiona la grasa y enturbia el caldo en lugar de dejarlo limpio.

  2. Deshebra el pollo

    Retira el pollo a los 35 minutos aproximadamente, cuando la carne se desprenda fácilmente del hueso. Deshebra la carne, resérvala en trozos gruesos y devuelve los huesos a la olla por el tiempo de cocción restante.

  3. Escalda la masa de los fideos

    Mezcla la harina de arroz, el almidón de tapioca y la sal en un bol resistente al calor. Vierte el agua hirviendo de una sola vez y remueve con fuerza con una cuchara de madera hasta formar una masa pegajosa y desigual sin bolsas secas. Déjala reposar 5 minutos, hasta que esté lo bastante fría para tocarla pero aún caliente.

    Consejo Directamente de un hervor a borbotones: con agua más fría la masa no se sostendrá.

  4. Amasa en caliente

    Vuelca la masa sobre una superficie espolvoreada con almidón de tapioca y amasa 5-6 minutos, hasta que quede lisa, elástica y ligeramente pegajosa como plastilina fresca. Añade una cucharadita de almidón cada vez si se pega a las palmas.

  5. Estira y corta

    Estira la masa hasta unos 5 mm de grosor, espolvoreando abundantemente por debajo. Córtala en tiras de 5 mm de ancho con un cuchillo afilado, revolviéndolas en más almidón de tapioca a medida que avanzas para que no se peguen. Trabaja deprisa antes de que la superficie se seque.

  6. Cocina los fideos en el caldo

    Cuela el caldo, vuelve a llevarlo a fuego lento intenso y sazona con la salsa de pescado. Sacude el exceso de almidón de los fideos y échalos directamente. Cocina 5-7 minutos, hasta que floten y se vuelvan translúcidos en los bordes y el caldo se espese y enturbie visiblemente.

    Consejo Remueve suave pero a menudo durante el primer minuto para que no se asienten y peguen al fondo.

  7. Fríe el ajo

    Mientras se cocinan los fideos, fríe el ajo en láminas en el aceite a fuego medio-bajo durante 3-4 minutos, hasta que esté dorado pálido. Retíralo del fuego en cuanto tome color pajizo: sigue dorándose en el aceite caliente y se vuelve amargo si se deja oscurecer.

  8. Monta los cuencos

    Sirve los fideos y el caldo espeso en cuencos con un cucharón, corona con el pollo deshebrado y luego reparte por encima el ajo y su aceite. Termina con cebolleta, cilantro, abundante pimienta negra y un gajo de lima, y come de inmediato mientras los fideos aún tengan mordida.

Consejos de nuestra cocina.

  • Usa agua en pleno hervor a borbotones, no simplemente caliente. Por debajo del punto de ebullición el almidón no gelatiniza y la masa se desarma bajo el rodillo.
  • Amasa mientras aún esté incómodamente caliente, usando una toalla doblada para proteger tus manos: se endurece y agrieta al enfriarse.
  • Espolvorea generosamente con almidón de tapioca, no harina, al estirar y cortar, para que las tiras no se peguen entre sí en la olla.
  • Corta los fideos gruesos, de aproximadamente 5 mm de sección cuadrada. Las tiras finas pierden su textura elástica y se disuelven en el caldo.
  • Cocina los fideos directamente en el caldo, sin enjuagar. Ese almidón turbio es lo que vuelve la sopa espesa y brillante.
  • Prepara solo la cantidad que vayas a comer en el momento. Estos fideos están en su mejor punto minutos después de cortarse y se vuelven pesados de un día para otro.

Sustituciones.

Fideos frescos cortados a mano Fideos bánh canh congelados de un colmado vietnamita
Un atajo genuinamente decente con una textura elástica similar. Añade una cucharada de almidón de tapioca disuelto al caldo, ya que los fideos congelados vienen enjuagados y no lo espesarán por sí solos.
Pollo entero para el caldo Muslos de pollo más alas o carcasas
Se necesitan huesos y colágeno para dar cuerpo al caldo, así que solo pechuga sin hueso producirá algo aguado y decepcionante.
Aceite de ajo frito Aceite de chalota frita, o una mezcla de ambos
El aceite de chalota es más dulce y menos intenso. Muchos puestos de Vientián usan ambos, y no hay respuesta equivocada.

Variantes.

Khao piak sen sai kai
La versión estándar: coronada con pollo escalfado deshebrado del caldo, más un trozo de piel para quien lo quiera.
Con torta de sangre de cerdo y menudencias
Una versión callejera habitual con cubos de sangre de cerdo cuajada y menudencias cocidas a fuego lento añadidas al cuenco, que le dan un sabor más profundo y mineral.
Khao piak khao
La versión prima en forma de papilla de arroz, hecha sin fideos, donde el arroz partido se cuece a fuego lento hasta deshacerse. Los mismos condimentos, el mismo aceite de ajo, distinto almidón.

Conservación & recalentado.

Este plato no se conserva bien ya montado: los fideos siguen absorbiendo caldo y al día siguiente tienes una masa compacta. El caldo solo se conserva en el refrigerador 3 días y se congela hasta 3 meses. La masa sin cortar puede envolverse bien y mantenerse a temperatura ambiente durante aproximadamente una hora, no más, antes de que se reseque y agriete. Los fideos cortados pueden cubrirse generosamente con almidón de tapioca y congelarse extendidos en una bandeja hasta un mes, y luego echarse directamente congelados al caldo hirviendo.

Sirve con

Gajos de lima, pasta de chile y un pimentero de pimienta negra gruesa en la mesa Una baguette laosiana (khao jee) para partir y mojar, una costumbre del desayuno en Vientián

La historia de Khao Piak Sen.

El nombre es descriptivo más que poético: khao piak significa arroz mojado, sen significa hebra. Pertenece a una familia de sopas de fideos de arroz gruesos y enturbiados por el almidón que se encuentra en toda la región, y su pariente más cercano es el bánh canh vietnamita, que usa casi la misma masa. La coincidencia no es casual: Laos y Vietnam comparten una larga frontera, una larga historia de movimiento a través de ella, y un período colonial francés que puso a ambas cocinas bajo la misma unidad administrativa durante sesenta años. En qué dirección viajó el fideo es algo que nadie puede zanjar, y tanto los cocineros laosianos como los vietnamitas lo consideran propio.

Lo que distingue al cuenco laosiano es el remate. El caldo es de pollo, cocido a fuego lento con hierba limón, jengibre y una cebolla entera, y se sirve caliente con una generosa carga de ajo frito en su aceite, cilantro picado, cebolleta, pimienta negra gruesa y lima; además, en los puestos callejeros, una cucharada de pasta de chile y a menudo un trozo del pollo hervido deshebrado encima. En Vientián es un plato matutino, que se vende en carritos y pequeños puestos desde alrededor de las seis, y los fideos se cortan frescos durante todo el servicio en lugar de prepararse con antelación.

Esta es la receta más difícil del repertorio laosiano para lograr en casa, y la razón es la masa. La harina de arroz no tiene gluten, así que la estructura proviene enteramente de gelatinizar parte del almidón con agua hirviendo: si te equivocas con la temperatura del agua o con la proporción, la masa se desmorona o se convierte en pegamento. También hay que amasarla y estirarla mientras está genuinamente caliente, lo cual resulta incómodo, y trabajarla rápido antes de que se seque. La recompensa es una textura que ningún fideo seco reproduce: elástica, ligeramente resbaladiza, con una mordida suave que se mantiene en caldo caliente exactamente el tiempo que se tarda en comer el cuenco. Falla una vez y entenderás la técnica; acierta y dejarás de comprar la variedad congelada.

Preguntas, respondidas.

¿Por qué se desmorona mi masa de fideos de arroz?

Casi siempre porque el agua no estaba en pleno hervor cuando se incorporó. La harina de arroz no tiene gluten, así que la masa solo se sostiene cuando el agua hirviendo gelatiniza parte del almidón. Usa agua recién retirada de un hervor a borbotones, mezcla de inmediato y amasa mientras la masa aún esté caliente: una masa que se enfríe se agrietará por mucho que la trabajes.

¿Debo enjuagar los fideos antes de añadirlos al caldo?

No. El almidón suelto en la superficie de los fideos recién cortados es lo que espesa el khao piak sen y le da su cuerpo característico, turbio y brillante. Cocínalos directamente en el caldo. Si usas fideos congelados enjuagados, agrega una cucharada de almidón de tapioca disuelto en la sopa para compensar.

¿Cuál es la diferencia entre el khao piak sen y el bánh canh vietnamita?

Los fideos son casi idénticos: harina de arroz y almidón de tapioca, gruesos y elásticos, cocidos en su propio almidón. La diferencia está en el cuenco: la versión laosiana lleva base de pollo y se remata con aceite de ajo frito, cilantro, cebolleta, pimienta negra y lima, mientras que el bánh canh suele llevar caldo de cerdo o cangrejo con otras guarniciones.

¿Puedo preparar los fideos con antelación?

Solo con cuidado. Los fideos recién cortados están en su mejor punto dentro de la primera hora. Para conservarlos más tiempo, cúbrelos generosamente con almidón de tapioca, extiéndelos en una bandeja sin que se toquen y congélalos hasta que estén firmes; luego guárdalos en bolsas hasta un mes y cocínalos directamente congelados. Refrigerarlos crudos hace que se resequen y se agrieten.

¿Es el khao piak sen apto para celíacos?

Sí, si se prepara tal como está escrito. Los fideos usan harina de arroz y almidón de tapioca, ninguno de los cuales contiene gluten, y el caldo se sazona con salsa de pescado y sal. Revisa la etiqueta de tu salsa de pescado, ya que algunas marcas incluyen trigo, y evita cualquier guarnición de salsa de soja salvo que sea una variedad sin gluten.

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Laos tiene 9 platos más en el atlas: Jeow Mak Len y Khao Poon y 7 más.

Receta de The DishNomad Kitchen · publicada el 20 de agosto de 2026 · actualizada el 20 de agosto de 2026