Mongolia.
Монгол Улс
La cocina mongola es la comida de una economía pastoril y no intenta ser otra cosa. Casi todo lo que hay en la mesa procede de los cinco hocicos — oveja, cabra, vacuno y yak, camello y caballo — más harina de trigo, y ambas cosas se combinan prácticamente en cada plato: carnero bajo fideos al vapor en el tsuivan, carnero encerrado en los buuz, caldo de carnero espesado con harina desmenuzada en migas para el bantan. El sazonado se mantiene deliberadamente desnudo. La sal, la cebolla, el ajo y la pimienta negra cubren casi todo, y la ausencia de chile, soja y pastas fermentadas es lo primero que separa un plato mongol de uno chino situado unos cientos de kilómetros al sur. La grasa no se retira, se busca: la grasa de la cola va a propósito dentro de las empanadillas para que se funda en el caldo dentro del envoltorio, y el arroz del budaatai khuurga se juzga por lo bien que ha absorbido la grasa derretida del carnero. El año parte la despensa en dos: tsagaan idee, la comida blanca de los lácteos del verano, y ulaan idee, la comida roja de la carne del invierno.


- Continente
AsiaAsia Oriental- Recetas en el atlas
- 10
- Platos imprescindibles
- 5
- Básicos de la despensa
- 10
Empieza por los clásicos.
ImprescindibleLos platos que explican más rápido la cocina de Mongolia: si solo cocinas unas pocas cosas de esta página, cocina estas.

Mongolia1 h 50 min
Buuz
empanadillas mongolas de cordero al vapor

Mongolia2 h 25 min
Khorkhog
cordero mongol a las piedras calientes

Mongolia1 h 55 min
Tsuivan
fideos mongoles al vapor con cordero

Mongolia25 min
Suutei Tsai
Té con Leche Salado Mongol

Mongolia1 h 40 min
Khuushuur
empanadillas fritas mongolas de carne
Dentro de la cocina de Mongolia.
Los lácteos son la mitad de la cocina de la que los de fuera rara vez oyen hablar. Los cinco animales se ordeñan, y el verano, cuando están en leche y los rebaños engordan con la hierba nueva, es la temporada del tsagaan idee. La leche se agria hasta convertirse en tarag; se escalda y se deja cuajar en urum, la nata espesa que se retira de la superficie y se come sobre pan; se prensa en queso fresco byaslag, se seca en aaruul, esos trozos de cuajada duros como piedras que se secan al sol en sacos sobre los techos de los ger, y se fermenta en airag, la leche de yegua levemente alcohólica que se bebe a cuencos. Casi nada de esto se endulza. El aaruul es ácido y pone a prueba la mandíbula, el airag es agrio y ligeramente burbujeante, e incluso el té va salado en lugar de azucarado: el suutei tsai, té verde prensado hervido con leche y sal, pasa el día entero sobre la estufa.
La mitad de trigo se trabaja con un puñado pequeño de técnicas repetidas sin descanso. La masa se estira fina y o bien se envuelve alrededor de la carne — al vapor como buuz, frita y plana como khuushuur, reducida al tamaño de un pulgar y hervida como bansh — o bien se corta en fideos. La costumbre del fideo es la reveladora: en el tsuivan las tiras se colocan sobre el carnero y las verduras que se están guisando y se cuecen con el vapor que sale de ellos, y luego se mezcla todo, de modo que no se tira nada. En una cocina donde el agua se acarrea y el combustible es boñiga o leña escasa, hervir una olla grande y tirar el agua es sencillamente un desperdicio. La misma lógica convierte el bantan en un plato hecho de nada más que caldo y migas de harina humedecida.
La cocina de ocasión se hace al aire libre y con fuego directo. El khorkhog coloca el carnero con hueso entre cantos rodados calentados al fuego dentro de una lechera metálica sellada; el boodog cocina una cabra o una marmota desde dentro, con piedras metidas en su propia canal vaciada. Ambos son comida de grupo para las reuniones de verano. El calendario tiene dos picos: el Naadam de julio, cuando los khuushuur se fríen por bandejas, y el Tsagaan Sar, el año nuevo lunar, cuando las casas hacen buuz por millares, los congelan en la puerta y los sirven junto a un lomo de cordero cocido y una torre de galletas boov apiladas.
La comparación honesta con los vecinos es de formas compartidas y manejo distinto. Las empanadillas pertenecen a la misma familia interasiática que el momo tibetano y el baozi chino; el tsuivan toma su nombre del chao mian; los buuz están igual de en casa en Buriatia y en Mongolia Interior. La influencia rusa del siglo XX trajo la patata, la zanahoria, la col y el gusto por los encurtidos, y por eso aparecen verduras. Lo que sigue siendo distintivamente mongol es la contención: carne sin especiar, grasa conservada, lácteos en el centro y nada servido más fuerte que la sal.
La despensa característica.
10 básicosLos ingredientes sin los que esta cocina no funciona.
- carne de carnero
- grasa de cola de carnero
- harina de trigo común
- suu (leche de oveja, cabra, vaca, camella o yegua)
- aaruul (cuajada dura secada al sol)
- urum (nata cuajada escaldada)
- airag (leche de yegua fermentada)
- té verde prensado en ladrillo
- cebolla
- patata
Cómo se come en Mongolia.
A quien entra se le pone delante un cuenco de té con leche salado, de inmediato y sin preguntar, y se espera que el invitado al menos dé un sorbo. Los cuencos se reciben con la mano derecha, a menudo con la izquierda sosteniendo el codo derecho. Los buuz se comen con los dedos — primero se hace un pequeño agujero de un mordisco, se bebe el caldo y luego se termina el resto — y nadie usa tenedor. El airag se bebe de un cuenco compartido que da la vuelta al ger, y una primera ronda no se rechaza de plano aunque apenas se toque. Los hombres mayores intercambian sus botellitas de rapé antes de empezar a conversar. Los pastores lanzan al cielo las primeras gotas de la leche o del té de la mañana con una cuchara de madera llamada tsatsal, una ofrenda que se sigue haciendo también en las ciudades.
Cocinas regionales.
Mongolia cocina de 4 maneras claramente distintas según dónde estés: esto es lo que cambia entre ellas.
- R1Las montañas Khangai y la estepa central
- El corazón verde del país ganadero, con la mejor hierba de verano y la tradición láctea más honda: el airag, el aaruul y el urum están aquí en su mejor momento. Es también tierra de khorkhog, donde una reunión significa una lechera, un fuego y un saco de cantos rodados lisos.
- R2Ulán Bator
- Donde vive un tercio del país y donde los guanz — pequeñas cantinas con la carta pintada en la pared — sirven tsuivan, guriltai shul y budaatai khuurga a toda velocidad. La comida coreana y la rusa tienen aquí un arraigo real, pero la cocina de casa apenas se ha movido.
- R3El Gobi
- Tierra de camellos y cabras más que de vacas. Aquí la leche de camella se bebe y se agria de un modo que no ocurre más al norte, los lácteos se secan hasta endurecerse para conservarlos, y la escasez de agua empuja la cocina aún más hacia el vapor y los platos de una sola olla.
- R4Bayan-Ölgii y el extremo oeste
- La provincia kazaja de Mongolia, donde están los cazadores con águila y donde la mesa cambia: beshbarmak de carne cocida sobre láminas anchas de masa, carne de caballo y embutido kazy, y té con leche pero a menudo dulce en lugar de salado.
Todas las recetas de Mongolia.
10recetas y subiendo
Mongolia73 h 10 min
Aaruul
cuajada de leche seca de Mongolia

Mongolia30 min
Bantan
sopa mongola de migas de harina

Mongolia1 h 25 min
Boortsog
galletas mongolas de masa frita

Mongolia40 min
Budaatai Khuurga
arroz frito mongol con carne de oveja

Mongolia1 h 50 min
Buuz
empanadillas mongolas de cordero al vapor

Mongolia2 h 20 min
Guriltai Shul
Sopa Mongol de Fideos con Cordero

Mongolia2 h 25 min
Khorkhog
cordero mongol a las piedras calientes

Mongolia1 h 40 min
Khuushuur
empanadillas fritas mongolas de carne

Mongolia25 min
Suutei Tsai
Té con Leche Salado Mongol

Mongolia1 h 55 min
Tsuivan
fideos mongoles al vapor con cordero
Sigue viajando.
Mongolia está en Asia Oriental, y su cocina comparte fronteras —y también ingredientes— con Armenia y Bangladés.